So hören Sie alleine zu Hause auf, Alkohol zu trinken: Tipps

Alkoholiker versprechen, fast jeden Tag mit dem Trinken aufzuhören. Leider glauben die meisten Angehörigen, dass es unmöglich ist, die Krankheit alleine zu bewältigen. Wie hörst du also auf, alleine zu Hause Alkohol zu trinken? Ist es wirklich möglich, es zu tun?

Psychologie eines Alkoholikers: Was hindert Sie daran, mit dem Trinken aufzuhören?

Ohne psychologische Unterstützung ist es ziemlich schwierig, alleine mit dem Trinken aufzuhören, nicht nur wegen der starken chemischen Bindung, sondern auch wegen einer bestimmten Denkweise eines Alkoholikers. Die folgenden psychologischen Aspekte verhindern, dass der Trinker einer Sucht ausgesetzt ist:

• Unfähigkeit, Liebe auszudrücken. Unter dem Einfluss von Alkohol hat ein Trinker ein Gefühl der Leichtigkeit in seiner Seele, während er beginnt, nicht nur seine Umgebung, sondern auch sich selbst zu lieben. Die Selbstachtung wird geweckt und die Kritikalität verschwindet. Nachdem die Wirkung des Alkohols nachgelassen hat, kehren negative Emotionen, Schuldgefühle und Mitleid zurück, die nicht verschwinden, bis eine neue Dosis eingenommen wird;
• Übersättigung mit negativen Emotionen. Seelischer Schmerz ist der häufigste Begleiter eines Alkoholikers. Manchmal kann dieser Zustand nur mit Hilfe von Alkohol übertönt werden. Je mehr Alkohol getrunken wird, desto schmerzhafter sind die Anfälle von psychischen Schmerzen, und desto mehr Alkohol ist erforderlich, um sie zu unterdrücken;
• Vorhandensein von Komplexen. In diesem Fall sprechen wir von Komplexen, die sich das ganze Leben lang bilden, zum Beispiel wenn Eltern ein Kind inspirieren, das keinen Erfolg haben wird oder das schlechter ist als andere Kinder. Alkohol ermöglicht es Ihnen, Komplexe für eine Weile "loszulassen", eine Person beginnt sich stark, schön und erfolgreich zu fühlen;
• mangelnde Fähigkeit, mit Schwierigkeiten umzugehen. Wenn im Laufe des Lebens ständig Entscheidungen für einen Menschen getroffen wurden, befindet er sich in einer schwierigen Situation in einer Umgebung, auf die er nicht vollständig vorbereitet ist. Außerdem neigen Menschen dazu, sich zu betrinken, denen im Gegenteil zu viel Verantwortung anvertraut wurde.

Ist es möglich, zu Hause mit dem Trinken aufzuhören?

Nach dem berühmten Satz - Nichts auf der Welt ist unmöglich! Es ist möglich, zu Hause mit dem Trinken aufzuhören, aber laut Statistiken von Psychotherapeuten gelingt dies nur 2-5% der Alkoholiker. Was tun, um zu den „Glücklichen" zu gehören, die Ihr Leben verändern könnten?

Erstens können Sie nur aufhören, wenn Sie die Unterstützung von Familie und Freunden haben. Gleichzeitig muss verstanden werden, dass jeder Druck, der auf den Alkoholiker ausgeübt wird, während er versucht, sich zu erholen, den gesamten Prozess zurückwerfen kann.

Zweitens ist es äußerst wichtig, die Umgebung zu verändern. Es ist unwahrscheinlich, dass Trinkpartner als beste Freunde bezeichnet werden können. Dies sind nur vertraute Menschen, die durch den Willen des Schicksals mit einem Süchtigen im selben Boot gelandet sind, aber nicht mehr.

Die Dauer des Binge ist ein weiteres Kriterium, mit dem Sie die Frage beantworten können. Wenn der Binge bis zu 1-1, 5 Wochen dauerte, ist es möglich, das Problem selbst zu lösen; Bei längeren Pausen in der Anfangsphase der Genesung können Sie jedoch nicht auf die Hilfe eines Psychotherapeuten verzichten.

Allgemeine Taktiken zur Vermeidung von Alkohol

Der Verzicht auf Alkohol erfordert eine vollständige Überarbeitung Ihres Lebensstils und Ihrer Denkweise. Damit diese Zeit so angenehm wie möglich und ohne Komplikationen verläuft, empfehlen Experten eine spezielle Taktik. Zu den wichtigsten Aktivitäten darin gehören:

• Krankheitserkennung. Sie müssen das Problem nicht leugnen, dafür können Sie zum Spiegel gehen und ehrlich zugeben, dass Sie eine Krankheit haben. Dies ist eine wichtige Bedingung, nicht zu trinken;
• erwerben die Fähigkeit, das Gefühl des Trinkens zu kontrollieren. Wenn ein unerträglicher Wunsch auftritt, eine Dosis Alkohol zu sich zu nehmen, können Sie beginnen, den folgenden Satz laut zu sagen: "Ich werde nicht mehr trinken. "Zudem ist die Ersatzmethode sehr effektiv, man kann zum Beispiel das Trinken durch Laufen oder Lesen ersetzen: Sobald man Lust aufs Trinken hat, schnappt man sich ein interessantes Buch oder geht laufen;
• Beginnen Sie mit Kontrastduschen. Dieser Vorgang kann 2-3 mal täglich wiederholt werden. So stärken Sie das Gefäßsystem und reduzieren das Verlangen zu trinken.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie stark gewürzte Speisen. Es ist wichtig, täglich mindestens 10 Gläser reines Wasser zu trinken;
• Vermeiden Sie alte Unternehmen. Diese Regel gilt nicht nur für Unternehmen, sondern auch für Orte, an denen Sie sich früher aufgehalten haben. Es ist am besten, die Route zu ändern und zu versuchen, nicht durch die Gitterstäbe zu gehen.

Nachdem Sie gelernt haben, Trinkeinrichtungen zu vermeiden und das Verlangen nach Alkohol nachlässt, können Sie mit der allgemeinen Wiederherstellung des Körpers fortfahren. Sie können dies tun, indem Sie sich einer vollständigen Prüfung unterziehen, ein Multivitaminpräparat nehmen oder einem Fitnessstudio beitreten. Denken Sie daran, dass die Umgebung um Sie herum positiv sein sollte: Gehen Sie mehr zu Fuß, sehen Sie sich Sitcoms an und besuchen Sie kulturelle Orte.

Volksheilmittel, die Abneigung gegen Alkohol hervorrufen

Die Behandlung mit Volksheilmitteln ist kein Allheilmittel. Bevor Sie dieses oder jenes Rezept verwenden, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren. Auch sollte die Dosis auf keinen Fall überschritten werden, da verschiedene Volksheilmittel gegen Alkoholismus auf der Basis von Giftpflanzen zubereitet werden.

Abkochung und Puppenspielerhuf

Für eine Abkochung müssen Sie die Wurzeln des Puppenspielers und des Helms nehmen. Zerkleinerte Rohstoffe werden gemischt und nehmen einen Teelöffel (nicht mehr) der Wurzeln, die mit einem Glas kochendem Wasser gegossen werden. Das Medikament muss eine Stunde lang infundiert werden, danach muss es gefiltert werden. Um bei einem Alkoholiker anhaltenden Ekel hervorzurufen, werden 10-15 Tropfen Aufguss pro Flasche Wodka benötigt. Das Produkt selbst sollte an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden. Nachdem der Süchtige Wodka getrunken hat, erleiden sie schweres Erbrechen, allgemeine Schwäche und Schwindel. Nach einiger Zeit entwickelt der Patient eine Abneigung gegen Alkohol und trinkt möglicherweise überhaupt keinen Alkohol mehr.

Johanniskraut-Abkochung

Um einen Sud zuzubereiten, werden 4 Esslöffel Kräuter in ½ Liter kochendes Wasser gegossen. Danach wird die Brühe in ein Wasserbad gestellt und etwa 20-30 Minuten erhitzt. Wenn die Brühe etwas abkühlt, sollte sie gefiltert und an einen kalten Ort gebracht werden. Es ist notwendig, das Mittel nach einem strengen Schema zu trinken: 2 mal täglich vor den Mahlzeiten für einen Monat. Das Medikament wird normalerweise als Lebermittel oder ein anderes Medikament getarnt. Nach einem Monat Einnahme des Alkoholikers entwickelt sich ein Gefühl der Alkoholunverträglichkeit.

Pilzmistkäfer des Alkoholismus

Dazu werden Mistpilze gesammelt, gründlich gewaschen und gebraten. Sie können mit Kartoffeln gemischt oder zu jedem anderen Gericht hinzugefügt und einem Alkoholiker serviert werden. Die in den Pilzen enthaltenen Substanzen interagieren mit Alkohol, während sich die Folgen für den Körper in Form von Vergiftungen manifestieren. Sie können Pilze zur Behandlung verwenden, bis der Alkoholiker aufhört zu trinken. Mit diesem Tool können Sie in 1-1, 5 Monaten zu Hause mit dem Trinken aufhören.

Himbeerkäfer

Auch unsere Großmütter nutzten dieses Tool. Um eine anhaltende Abneigung gegen Alkohol hervorzurufen, müssen Sie zwei Himbeerkäfer (kleine graue Käfer mit unangenehmem Geruch) fangen. Danach werden die Insekten zerkleinert und in eine Flasche Wodka geworfen, wonach der Behälter 2-3 Tage an einem dunklen, warmen Ort entfernt wird. Nach einiger Zeit wird der Alkohol gefiltert und an seinen gewohnten Platz gebracht. Ein paar Gläser dieser Tinktur werden bei einem Alkoholiker nicht die angenehmsten Empfindungen hervorrufen.

Liebstöckel Wurzel

Der Wurzelaufguss wird wie folgt zubereitet: 3 Esslöffel Rohstoffe werden in ein Glas Wodka gegossen und 2 Wochen an einem dunklen Ort gereinigt. Während der Ziehzeit ist es wichtig, die Mischung einmal täglich zu schütteln. Nach zwei Wochen wird das Produkt filtriert und in zwei Teile geteilt. Die erste Portion wird dem Alkoholiker am ersten Tag und die zweite Portion am folgenden Tag gegeben. Die Wurzel verursacht starke Vergiftungen, Magenschmerzen und Durchfall, gegen die sich eine Abneigung gegen Alkohol entwickelt.

Pharmakologische Behandlung der Alkoholabhängigkeit.

Die Behandlung des Alkoholismus erfolgt sowohl durch psychotherapeutische Methoden, die es ermöglichen, die Ursachen der Sucht aufzudecken, als auch durch Medikamente. Im Folgenden sind die wirksamsten Medikamente aufgeführt, die das Verlangen nach Alkohol reduzieren:

• Medikament auf Cyanamidbasis, das das Verlangen nach Alkohol reduziert, geschmacks- und geruchsneutral, sodass es jedem Getränk oder Produkt leicht hinzugefügt werden kann. Die Behandlungsdauer beträgt etwa 14 Tage und die ersten Veränderungen werden nach der ersten Dosis bemerkbar sein;
• Ein homöopathisches Mittel (Antikörper gegen gehirnspezifisches S-100-Protein), das das Verlangen nach Alkohol praktisch ohne Nebenwirkungen reduziert. Um das Ergebnis zu erzielen, ist jedoch eine ziemlich lange Behandlung erforderlich. Dies ist das beste Mittel, wenn keine Willenskraft vorhanden ist;
• Ein Acetaldehyd-Dehydrogenase-Enzymhemmer ist eine Tablette, die den Prozess des Alkoholabbaus verlangsamt, wodurch die toxischen Bestandteile des Alkohols durch den Blutkreislauf im ganzen Körper getragen werden und zu einer schweren Vergiftung führen. Gleichzeitig wird der Alkoholiker von Kopfschmerzen, Fieber, Durchfall, Gelenkschmerzen usw. gequält.

Jedes Medikament, das das Verlangen zu trinken unterdrückt, sollte nur von einem Arzt verschrieben werden.

Codierungstechniken

Kodierung ist eine weitere Möglichkeit, Alkoholismus zu behandeln. Die Beseitigung der Alkoholabhängigkeit kann auf folgende Weise erfolgen:

• hypnotische Wirkung. Die Essenz dieser Methode liegt in einer ziemlich starken psychologischen und hypnotischen Wirkung auf die Psyche und Denkweise eines Alkoholikers;
• Drogen Therapie. Diese Methode funktioniert in zwei Richtungen gleichzeitig. Die Beeinflussung erfolgt nicht nur auf die Psyche des Patienten, sondern auch auf den allgemeinen Körperzustand durch spezielle Präparate.

Darüber hinaus gibt es viele alternative Methoden, die die Wahrnehmung von Alkohol beeinflussen und es einem Mann oder einer Frau ermöglichen, überhaupt keinen Alkohol zu trinken.

Literatur, die Ihnen hilft, mit dem Trinken aufzuhören

Die Rolle der Literatur bei der Behandlung von Alkoholismus ist schwer zu überschätzen. Die richtigen Bücher sind der einfachste Weg, den Alkoholismus loszuwerden. Darüber hinaus ermöglichen sie einer Person, das Problem aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, und bieten die Möglichkeit, selbst mit dem Alkohol aufzuhören.

Im Internet gibt es viel gute Literatur zu diesem Thema.

Wie organisieren Sie Ihre Zeit nach dem Alkoholstopp?

Die Leere, die sich in der Seele eines Alkoholikers bildet, nachdem er Alkohol abgelehnt hat, kann dazu führen, dass er wieder Alkohol trinkt. Damit das nicht passiert, ist es notwendig, die Freizeit richtig zu organisieren. Die effektivsten Wege in dieser Situation sind:

• Sport. Sie können damit beginnen, ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad oder zu Yoga-Kursen zu gehen;
• mit Menschen kommunizieren, die in einer ähnlichen Situation sind. Clubs der Anonymen Alkoholiker gibt es in fast jeder Stadt; ansonsten sind diese Personen im Internet in Fachforen zu finden;
• Selbsterziehung. Für Selbstverwirklichung und Selbstwertgefühl kannst du aufs College gehen und einen Beruf erlernen, der dir wirklich gefällt. Außerdem ist der Verzicht auf Alkohol der beste Zeitpunkt, um Ihre Wünsche in die Tat umzusetzen. Wenn Sie schon immer davon geträumt haben, Notenschrift zu beherrschen, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie erst nach einer Änderung des Lebensstils und der Weltanschauung endgültig mit dem Trinken aufhören können. Mit anderen Worten, Sie müssen ein neuer Mensch werden. Um nicht darüber nachzudenken, was zu tun ist, wenn Sie mit dem Trinken aufhören, ist es besser, sich im Voraus einen Aktionsplan auszudenken.

Fazit und Fazit

Die Behandlung von Alkoholismus ist ein langer und komplexer Prozess, an dem alle Familienmitglieder und Freunde des Patienten teilnehmen müssen. Es ist wichtig, dem Patienten die richtige Einstellung zu geben und wirklich wirksame Methoden zu wählen. Vergessen Sie auch nicht die professionelle psychotherapeutische Hilfe. Ein Therapeut wird Ihnen sagen, wie Sie zu Hause aufhören können, Alkohol zu trinken.